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姓   名：左曉清

學(xué)   院：中醫(yī)藥學(xué)院

專   業(yè)：23中醫(yī)8班

賽   道：就業(yè)賽道

目標(biāo)崗位：基層醫(yī)師

獎(jiǎng)   項(xiàng)：首屆中醫(yī)保健康復(fù)技能大賽拔罐類(lèi)單項(xiàng)個(gè)人一等獎(jiǎng)，首屆中醫(yī)保健康復(fù)技能大賽團(tuán)體一等獎(jiǎng)，2025年廣州市增城區(qū)中醫(yī)藥項(xiàng)目技術(shù)擂臺(tái)賽針刺類(lèi)競(jìng)賽學(xué)生組一等獎(jiǎng)，2025年廣州市增城區(qū)基層中醫(yī)藥服務(wù)能力提升工程之中醫(yī)藥項(xiàng)目技術(shù)擂臺(tái)賽刮痧類(lèi)競(jìng)賽學(xué)生組二等獎(jiǎng)，2024年度廣州市增城區(qū)最美社區(qū)志愿者，廣東社工雙百工程杰出志愿者，廣州市增江街雙百工程社工服務(wù)站優(yōu)秀志愿者，廣州市荔城街第二社工服務(wù)站優(yōu)秀志愿者。

對(duì)話左曉清深入訪談

Q:當(dāng)初是基于怎樣的契機(jī)和思考，將基層醫(yī)師作為自己職業(yè)規(guī)劃的目標(biāo)?

A：選擇扎根基層成為一名醫(yī)師，源于一次返鄉(xiāng)義診的觸動(dòng)：看著鄉(xiāng)親們?yōu)樾〔⊥幢疾◣资?，看著老人們因不懂慢病管理拖成重癥，那些焦灼又無(wú)助的眼神，狠狠撞進(jìn)了我心里。我忽然明白，醫(yī)療的溫度，不該只停留在大醫(yī)院的診室里?；鶎邮墙】凳刈o(hù)的第一道防線，我想做那個(gè)守在鄉(xiāng)親們身邊的人——用全科知識(shí)解日常病痛，用耐心科普筑健康屏障，在一次次問(wèn)診、隨訪中，把陌生變成熟悉，把醫(yī)患變成親人。這份選擇，藏著對(duì)鄉(xiāng)土的眷戀，更藏著“用專業(yè)守護(hù)一方安康”的滾燙初心。

Q：你通過(guò)哪些渠道或方式去了解目標(biāo)職業(yè)領(lǐng)域的發(fā)展動(dòng)態(tài)和潛在價(jià)值?

A：我主要通過(guò)這些方式了解基層醫(yī)師領(lǐng)域：緊盯國(guó)家衛(wèi)健委政策文件、行業(yè)白皮書(shū)，把握分級(jí)診療推進(jìn)、全科醫(yī)生激勵(lì)等宏觀導(dǎo)向；訂閱《中國(guó)全科醫(yī)學(xué)》等核心期刊，追蹤臨床研究與服務(wù)模式創(chuàng)新；主動(dòng)和在崗基層醫(yī)師交流，傾聽(tīng)一線實(shí)踐中的痛點(diǎn)與收獲；利用見(jiàn)習(xí)機(jī)會(huì)走進(jìn)社區(qū)醫(yī)院、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院，直觀感受工作場(chǎng)景與價(jià)值；關(guān)注主流媒體深度報(bào)道，從典型改革案例中理解行業(yè)發(fā)展?jié)摿?。多元渠道讓我既懂政策方向，也知一線實(shí)情。

Q:備賽過(guò)程中，您遇到的最大挑戰(zhàn)是什么?又是如何克服這些困難的?

A:備賽中最大的挑戰(zhàn)，是如何把對(duì)基層醫(yī)師職業(yè)的理解從“書(shū)面認(rèn)知”轉(zhuǎn)化為“有溫度、有細(xì)節(jié)的表達(dá)”——單純羅列政策和數(shù)據(jù)，很容易讓內(nèi)容空洞，缺乏感染力。為了突破這一點(diǎn)，我反復(fù)打磨案例：不僅查閱基層醫(yī)師的真實(shí)工作紀(jì)實(shí)，還聯(lián)系了社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)師，聽(tīng)他們分享慢病隨訪、應(yīng)急處理的具體故事，把這些鮮活細(xì)節(jié)融入內(nèi)容；同時(shí)對(duì)著鏡子反復(fù)演練表達(dá)，調(diào)整語(yǔ)氣和節(jié)奏，讓每一句闡述都既有專業(yè)支撐，又飽含真情。最終用“真實(shí)案例+個(gè)人思考”的方式，讓內(nèi)容落地、動(dòng)人。

Q:比賽時(shí)，面對(duì)具有挑戰(zhàn)性的問(wèn)題，你當(dāng)時(shí)內(nèi)心的第一反應(yīng)是什么?又是怎樣迅速組織語(yǔ)言給出回應(yīng)的?

A:面對(duì)挑戰(zhàn)性問(wèn)題時(shí)，第一反應(yīng)不是慌亂，而是先快速穩(wěn)住心態(tài)——在心里提醒自己：“這道題考的是對(duì)職業(yè)的深層思考，而非死記硬背的內(nèi)容”，同時(shí)下意識(shí)抓住問(wèn)題的核心關(guān)鍵詞（比如“基層價(jià)值”“職業(yè)困境”），避免答非所問(wèn)。組織語(yǔ)言時(shí)，我會(huì)先快速搭建簡(jiǎn)單框架：用1句話回應(yīng)核心問(wèn)題，再用具體案例/思考支撐觀點(diǎn)，最后回歸職業(yè)初心收尾。比如被問(wèn)“基層醫(yī)師如何應(yīng)對(duì)資源不足”，先點(diǎn)明“以專業(yè)能力補(bǔ)資源短板”，再舉前輩用便攜設(shè)備做慢病監(jiān)測(cè)的例子，最后落腳到“堅(jiān)守的意義”，確保邏輯清晰、表達(dá)真誠(chéng)，不堆砌空話。

Q:你是如何兼顧各項(xiàng)比賽、學(xué)習(xí)研究與實(shí)踐鍛煉,且獲取優(yōu)異成績(jī)的?

A:核心是靠清晰的優(yōu)先級(jí)劃分和碎片化時(shí)間高效利用，再搭配及時(shí)的復(fù)盤(pán)調(diào)整：首先，我會(huì)按“重要緊急”原則排序任務(wù)——把職業(yè)規(guī)劃大賽備賽、專業(yè)課考試這類(lèi)核心目標(biāo)放在首位，實(shí)踐鍛煉（如基層見(jiàn)習(xí)）則融入備賽調(diào)研中，讓實(shí)踐成為備賽的素材來(lái)源，避免雙線消耗；其次，拆分大任務(wù)為小模塊，比如每天用1小時(shí)梳理備賽內(nèi)容、2小時(shí)專注專業(yè)課學(xué)習(xí)，通勤或碎片時(shí)間則用來(lái)積累基層醫(yī)療相關(guān)案例；最后，每周復(fù)盤(pán)進(jìn)度，若某塊任務(wù)滯后，就微調(diào)時(shí)間分配（比如減少低效刷課，增加針對(duì)性練習(xí)）。更關(guān)鍵的是，讓學(xué)習(xí)、實(shí)踐、備賽形成聯(lián)動(dòng)：專業(yè)課學(xué)到的全科醫(yī)學(xué)知識(shí)能支撐備賽答辯，基層見(jiàn)習(xí)的經(jīng)歷又能豐富課程作業(yè)的案例，三者相互賦能，既避免了顧此失彼，也讓每一份投入都能產(chǎn)生多重價(jià)值，最終實(shí)現(xiàn)各方面的同步提升。

Q:除了比賽成績(jī)，參加這次大賽最大的收獲是什么?它對(duì)你未來(lái)的學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展有何幫助?

A:除了比賽成績(jī)，最大的收獲是完成了對(duì)“基層醫(yī)師”職業(yè)從“概念認(rèn)知”到“深度認(rèn)同”的蛻變——備賽中深入調(diào)研、與一線從業(yè)者交流、打磨職業(yè)規(guī)劃的過(guò)程，讓我不再只停留在“想做基層醫(yī)師”的模糊想法，而是清晰知道“為什么做”“怎么做”，更堅(jiān)定了這份職業(yè)選擇的初心。同時(shí)，備賽鍛煉的邏輯梳理、口頭表達(dá)、問(wèn)題應(yīng)變能力，也讓我學(xué)會(huì)用更系統(tǒng)的視角規(guī)劃未來(lái)：學(xué)習(xí)中會(huì)更主動(dòng)對(duì)接基層醫(yī)療的實(shí)際需求（比如重點(diǎn)攻克全科臨床知識(shí)），實(shí)踐中會(huì)更有意識(shí)積累醫(yī)患溝通、健康管理的經(jīng)驗(yàn)，為扎根基層打下扎實(shí)基礎(chǔ)。這份經(jīng)歷沉淀的認(rèn)知和能力，會(huì)成為我未來(lái)學(xué)習(xí)、執(zhí)業(yè)路上的“指南針”，讓每一步都走得更篤定。

Q:關(guān)于生涯規(guī)劃方面，有什么感悟分享給同學(xué)們嗎?

A:想和同學(xué)們分享幾點(diǎn)生涯規(guī)劃的感悟：第一，生涯規(guī)劃不是“一次性定終身”的標(biāo)準(zhǔn)答案，而是一場(chǎng)“邊走邊校準(zhǔn)”的探索——不用害怕初期的模糊，試著在學(xué)習(xí)、實(shí)踐中觸摸不同方向，哪怕試錯(cuò)也是收獲，重要的是在探索中找到讓自己眼里有光的領(lǐng)域。第二，別只盯著“熱門(mén)職業(yè)”，更要錨定“自身價(jià)值與社會(huì)需求的交點(diǎn)”——就像我選擇基層醫(yī)師，既契合自己對(duì)“有溫度的醫(yī)療”的向往，也回應(yīng)了基層的健康剛需，這樣的選擇才會(huì)有持久的動(dòng)力支撐你走下去。第三，把“長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)”拆解成“當(dāng)下可做的小事”——不用焦慮未來(lái)的路有多遠(yuǎn)，先做好眼前的專業(yè)課學(xué)習(xí)、一次見(jiàn)習(xí)、一場(chǎng)調(diào)研，每一步微小的積累，都會(huì)慢慢拼出你想要的未來(lái)。   最后，生涯規(guī)劃的核心從來(lái)不是“選對(duì)路”，而是“成為有能力走好所選之路的人”，保持學(xué)習(xí)的熱情、實(shí)踐的勇氣。你要選擇自己所喜歡的，如果不是，那就喜歡上自己所選擇的。

作者：左曉清

編輯：李   丹

審核：王   暉