為深入推進 “一站式” 學生社區(qū)建設，關注大學生春季心理健康，引導學生善待自我、舒緩壓力、構建和諧人際關系，3 月 25 日至 31 日，廣州華立科技職業(yè)學院教育學院組織開展了 “善愛我?向春生”3?25 大學生心理健康日系列活動。本次活動聚焦適應、壓力、情緒、人際四大核心心理需求，以綠植打卡、心理繪畫、五感漫步、團體輔導四大主題活動為載體，吸引全院眾多學生積極參與，營造出溫暖治愈、積極向上的校園心理氛圍。

「植愈心靈」綠植養(yǎng)護七天打卡活動，讓同學們以綠植為伴，在照料與觀察中感受生命力量。參與者每日記錄綠植生長狀態(tài)，搭配心情短句完成線上打卡，在堅持中培養(yǎng)耐心與責任感，舒緩焦慮、平復情緒。

參與者記錄植物生長狀態(tài)

「心畫心聲」心理繪畫征集大賽為學生提供藝術表達的窗口。同學們圍繞自我接納、情緒管理、壓力調節(jié)、人際和諧等主題，用漫畫與繪畫形式描繪內心世界，傳遞積極心理理念。作品主題鮮明、創(chuàng)意十足，充分展現(xiàn)大學生蓬勃的精神風貌。

參賽學生優(yōu)秀作品展示

「五感尋春」校園漫步行鼓勵同學們走出宿舍、走近自然。參與者通過視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺沉浸式體驗，完成校園尋寶任務，捕捉春日美好、覺察當下感受，幫助大家緩解久坐與電子產(chǎn)品帶來的疲憊，提升生活感知力。

學生正在完成尋寶任務

3 月 25 日下午，「心橋?同行」心理團體輔導工作坊在心理咨詢中心活動室順利開展，本次活動由朱淑貞老師主持，玉成婷老師協(xié)同開展?；顒右?“從孤島到大陸” 為隱喻，通過情境體驗、角色扮演、冥想練習等形式，帶領學生掌握傾聽、拒絕、贊美、感恩四大人際交往核心技能。在 “溝通終結者”“拒絕練習室”“優(yōu)點轟炸”“感恩石冥想” 等環(huán)節(jié)中，同學們沉浸式體驗人際互動的差異，學習溫和而堅定的溝通方式，樹立健康交往觀。參與學生紛紛表示，活動實用有趣，有效緩解了人際焦慮，提升了交往自信。

團輔活動結束留影

此次 3?25 心理健康日系列活動，將心理健康教育與趣味實踐、藝術創(chuàng)作、團體互動深度融合，形式新穎、參與度高、覆蓋面廣，切實幫助學生調節(jié)情緒、緩解壓力、提升自我關懷與人際交往能力。未來，教育學院將持續(xù)開展多元化心理健康教育活動，不斷完善心理育人體系，為學生身心健康成長保駕護航。

作者：玉成婷

編輯：程  豪

審核：馬岳良